co dalej

OD DZIŚ WRACAM NA SIŁOWNIE :} Z PEWNYCH PRZYCZYN NIE MOGŁEM WIEC RUSZAMY DALEJ DZIS KLATA / TRICEPS WIEC MUSI DOBRZE ISC NARAZIE MICHA IDZIE NA 5 ALE SIE OKAZE POZNIEJ WSZYSTKO OPISZE I MAM DZIS DO ZREALIZOWANIA CEL NA BRZUCH TU WKLEJE LINK CO BEDE DZIS ROBIŁ http://www.youtube.com/watch?v=fk_usVg7Fp0

[...] 200g Węglowodanów SOBOTA 100g WW NIEDZIELA 60g WW MOJA WAGA 91.8kg moj Wzrost 172cm wiek 26 lat Wedlug tego wyliczylem przecietne zapotrzebowanie dzienne to 2006 KCL i stad dalej reszta : Węglowodany/Białko/Tłuszcz g Poniedziałek 275/303/267 Wtorek [...]

[...] w piątek pozwoliłem sobie na trochę węgli - wiedziałem że weekend będzie mocno zakrapiany. Więc nie pilnowałem michy Wypad nad morze . Browary , fastfood, lody ... Od dziś dalej kontynuuje keto przygodę . Oczywiście adaptacja zakończyła się klęską. Ale odbijam się od dna i kontynuuje ;-) /SFD/2021/8/23/ba51b3bf3a90432fbc8a18c38b9072c2.jpg [...]

[...] że sędzia nie przerwał w 2 rundzie (to wymowne spojrzenie na sędziego @@-) ) 3. Sędzia zdziwiony - co ja tutaj w ogóle robie %-) Magny młody, super warunki, jeżeli dalej będzie się tak rozwijać..no trzeba mu się przyglądać w przyszłości :-P Sędzia w sumie trochę przesadził, jednak co do pierwszej rundy to dobrze, że nie przerwał. Magny [...]

da mi ktos w koncu jakas porade jak mam ćwiczyć dalej????bo skocznyłem juz trening FBW na mase ! I potrzebuje jakis inny na mase chodzi mi o taki zeby cwiczyc 3, lub 4 dni i w kazdym dniu nie naraz wszystkie partie miesni.tak jak to robiłem wczesnie.. tylko osobno .Prosze o dokładna rozpiske co i jak.i jaki mam dobrac sobie trening....POZD [...]

[...] jw. 6. I dopiero - resztka sil walczyc o zwiekszanie ciezaru na plaskiej Wokol tych celow zbudowac porzadny masowo-silowy trening kulturystyczny traktujacy cale cialo. Rzecz jasna na upartego cel 2 juz zrealizowales, wiec progresuj w nim dalej. Ani sie nie obejzysz a ruszy cale cialo do przodu. Buduj trening na zasadzie 5/4/3 a ja ci go sprawdze.

[...] karabin? Będziecie strzelać do Rosjan z budynków mieszkalnych, zanim zostaną zrównane z ziemią, podczas gdy niewinna rodzina mieszkająca pod tobą zostanie zabita?! Nie.” „No dalej wojownicy zza klawiatury, spójrzmy na liczby” „Szkoda, że nie możemy zebrać wszystkich z Twittera i wysłać ich na Ukrainę… LMAO czy mógłbyś sobie wyobrazić grupę [...]

[...] klatka jest juz zregenerowana. Wiec licz Czwartek, Piatek, Sobota, Niedziela jest do wyrzucenia. Czyli cztery dni w tygodniu(pod wzgledem klatki) sa niewykorzystane. Liczac dalej dochodzimy do wniosku ze ponad polowe tygodnia(co za tym idzie miesiaca i roku) wogole nie wykorzystujesz. W twoim przypadku zasada wiecej nie znaczy lepiej jest [...]

[...] dawkami poleciec bo i tak teraz bede wbijał mam 10 dni do wyjazdu i niewiem 3 brac ze soba reszte tego hcg jak wiem że jeszcze bede musiał tam sie kłuć tą omą zeby módz dalej na******lać te paczki w cd. musłałęm 1000jm ed czy też pojechać co 2 dzień? po ostantim strz omy jakiś tydzien zaczne jeść nolwe zeby mi estro nie zrobiło kuku a 2,5 [...]

To dalej sobie ćwicz na 100 procent każda seria do upadku bez przemyślanej perdiodyzacji i RIR'a zobaczymy jak szybko wpadniesz w stagnacje ;) HAHAHA ryż z kurczakiem jest strasznie zdrowy :) kurczaki nafaszerowane antybiotykami i ryż który posiada arsen.Robię przerwy 4-5minutowe w główych bojach i nie znacie mojej objetosci w skali jednostki [...]

Dokładnie, pierwszy lepszy pięściarz zweryfikuje prawdziwe umiejętności strasznie rozbitego już Enzo. Ale co powiecie o wczorajszym KO? Bo dla mnie to wielki błąd sędziego ,że po pierwszych deskach puścił dalej walę.

Mi się nie dzieje nic od suplementów (po części) jak coś, dopiero teraz wiem od czego, także muszę zrobić ze dwa/3 dni przerwy i dalej będę mógł śmigać. Otóż mam taką dziwną dolegliwość od paru lat, chyba 6 czy 7, że co 2/3 miesiące łapie mnie ból brzucha (nie wiem jak go określić ale kilka minut nie boli, potem boli kila, znowu kilka nie boli i [...]

[...] się logiki odstępów i dawek HCG... Ja bym zrobił tak: Zaczął teraz wbijać HCG 1000IU e2d + 1/4 tab arimidex co 2 dzień i odstawił propa - po wbiciu takich 5ciu strzałów (bij dalej!) zrób badanie testosteronu i estradiolu: 1. Jeżeli test będzie wysoko - dobij możesz przejść na SERMy 2. Jeżeli test będzie nisko to masz objawy hipogonadyzmu - [...]

[...] sie z coraz wieksza iloscia opini zeby sprobowc kiedys wystartowac w zawodach bo obecna forma jest bardzo zadawalajaca, moze sami ocenicie i powiecie czy sa jakies podstawy do dalszej pracy. Nawet gdybym nie zdecydowal sie na robienie formy na zawody dalej bd cwiczyl i intensywnie pracowal nad soboa :) wieczorem sie odezwe znowu, pozdro :)

[...] +warzywa lub piers(wolowina, cielecina, czasem wieprzowina) +zrodla węgli(ryz,kasza,ziemniak)+warzywa. Dni z wysokimi weglami będą w dni treningowe na których chce dalej budowac, klata,lapy,barki, niskie węgle na plecy, nogi, brzuch oraz na dni nie treningowe. Pozwoli mi to zapobiec utracie obwodow przy redukcji oraz pozwoli na poprawe [...]

No panowie dobra passa trwa dalej i oby jak najdłużej hehe. Dodam jeszcze, że wczoraj też wygrałem ale w lotto co prawda tylko 16 zł ale byłem bliski trafienia 5 za 5 tys. bo 2 liczby miałem na kuponie niżej

Ostatnio zauważyłem, że wygrywam co drugi tydzień więc w tym będą porażki ale ciekawe jak będzie za tydzień hehe ED Najgorsze, że Hannover wszedł Malaga prowadzi 1:0 a AV dalej bez formy, mogłem ich dać do przerwy Jak to się łatwo mówi po meczu. Trzeba się nastawić na przyszły tydzień ED2 Dziś w lidze włoskiej cztery ostatnie drużyny w lidze [...]

Chyba każdy z Nas miał taką sytuację w swoim życiu, nie ma co się dołowac, a grac dalej po prostu Dzisiaj nic nie grałeś?

[...] 6 tyg, z czasem np po 2 tyg zwiększyc carbo do 2 porcji ?// jeśli chodzi o carbo to ekto- 1 g/ kg masy ciała endo: 0,5g/ kg masy ciała Co po skonczeniu cyklu ? Dieta zbilansowana czy np tydzien odpoczynku od diety i nastepny cykl ? // po skończeniu cyklu dalej ciągniesz diete. Zmieniaj proporcje co 2-3 miesiace jesli twoja waga idzie do przodu

Co myślicie o tym, żeby po ostatnim strzale z Testo enana odczekać tydzień, a potem wejsc na propa na miesiąc, żeby ułatwiło odblok. Mogę na przykład podczas tego miesiąca na propie zrobić mini-cuta albo dalej ciągnąć mase.